1 tiếng đi bộ đốt bao nhiêu calo? Đi bộ khá đơn giản mà hiệu quả cực kỳ tốt giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm cân hiệu quả.

Kẽm là gì? Kẽm là một nguyên tố có mặt trong tự nhiên, là một khoáng chất rất cần thiết cho sự phát triển của não bộ.

Thực đơn tăng chiều cao phải chứa đầy đủ các dưỡng chất như canxi, protein, vitamin A. Vậy thực đơn tăng chiều cao là như thế nào?

Các bài tập vai nữ đơn giản tại nhà để đạt mục đích thon gọn và săn chắc. Dưới đây là các bài tập vai thon cho nữ rất phù hợp để tập gym hoặc tập vai tại nhà.

Rau bí bao nhiêu calo? Ăn rau bí có giảm cân không? Rau bí là món ăn tương đối quen thuộc với nhiều gia đình. Nhưng không phải ai cũng biết rau bí bao nhiêu calo.

Nấm đùi gà bao nhiêu calo? Nấm đùi gà chứa hàm lượng caol thấp và nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Vậy ăn nấm đùi gà có béo không? 

Phô mai bao nhiêu calo? tùy thuộc vào từng loại phô mai mà có lượng calo khác nhau, thường với 100g phô mai chứa 402 calo.

Ăn bưởi có giảm cân không? Ăn bưởi đánh tan mỡ bụng không? Ăn như thế nào là đúng cách? Cùng chuyên mục sức khỏe thể thao tham khảo cụ thể về bưởi nhé.

Cách làm tỏi cho gà uống không phải công thức xa lạ đối với anh em chiến kê thủ lâu năm. Nếu anh em là người chơi mới thì phải biết đến nội dung này.

RMR là gì? RMR là năng lượng cần để duy trì hoạt động cơ bản của cơ thể khi nghỉ ngơi. Vậy chỉ số RMR như thế nào là bình thường?

Công dụng của hạt chia gồm có cải thiện hệ tiêu hóa, hỗ trợ sức khỏe tim mạch, cung cấp protein, bổ sung Omega-3

BMR là gì? BMR có nghĩa là hệ số trao đổi chất cơ bản, đây là tỷ lệ trao đổi chất cơ bản trong cơ thể con người. 

Hamstring là gì? là nhóm cơ rất quan trọng của cơ thể và nó giúp cơ thể khỏe mạnh, phần hông trở nên linh hoạt, chân và đùi khỏe hơn.

Abs workout là gì? Đây là một loại hình tập luyện tác động đến việc phát triển cơ bụng. Vậy những bài tập này có lợi ích gì?

Dưa chuột bao nhiêu calo? Dưa chuột có giảm cân không là điều không phải ai cũng biết rõ được, cùng tìm hiểu qua bài viết của lichthidau.vn nhé!